妈妈们都做好了吗?好,下面咱们一起来看看专家的建议吧!
3-6分 你宝宝的睡眠质量可能有待改善
专家评点:你宝宝早上起来的反应可能是睡不好的信号哦。睡眠质量不佳可能影响到宝宝的健康发育,因此从现在你应该加把劲,尽力给宝宝带来金质睡眠哦。
专家TIPS:请想办法查找影响宝宝睡眠质量的主要原因,例如很多有经验的妈妈早上起来都会摸摸他/她的小屁屁或纸尿裤,感受一下是否干爽。此外请留意他/她的睡眠时间是否正常,他/她在睡觉前1或2个小时是否过于精力充沛,睡觉的环境是否太热或太冷,房间是否太吵闹或太亮,还是有其他因素打扰他/她睡觉(如出现尿布皮疹或耳朵感染)。您也可以从专家、医生或者其他妈妈咨询更多建议和方法。许多儿童护理的书籍,也能提供很多对宝宝睡眠有帮助的信息。为了给您可爱的宝宝整晚金质睡眠,赶快行动吧!